Home
Ultra performance by Fabrice Kuhn, Paperback | Indigo Chapters
Loading Inventory...
Indigo
Ultra performance by Fabrice Kuhn, Paperback | Indigo Chapters
From Fabrice Kuhn
Current price: $40.95
Indigo
Ultra performance by Fabrice Kuhn, Paperback | Indigo Chapters
From Fabrice Kuhn
Current price: $40.95
Loading Inventory...
Size: 2.54 x 24 x 420
*Product information may vary - to confirm product availability, pricing, shipping and return information please contact Indigo
. Ce livre s'adresse aux sportifs d'endurance qui veulent s'affûter et être plus performants : marathoniens, trailers, triathlètes, cyclistes.. Il livre une nouvelle méthode d'entraînement qui fait exploser les chronos : l'entraînement à glycogène bas (low glycogen training en anglais).. Après une première partie technique pour ceux qui veulent comprendre le dessous des cartes de cette méthode révolutionnaire, l'auteur donne toutes les clés pour la mettre en pratique et l'intégrer dans son entraînement : des conseils alimentaires, une bibliothèque de séances à haute intensité (pour vider les muscles de leur glycogène) et des exemples de semaines d'entraînement pour le marathon, le trail et le triathlon. | Ultra performance by Fabrice Kuhn, Paperback | Indigo Chapters