Poomse (Taekwondo Formen) ist eine vorgeschriebene und vor-arrangierte Folge von Angriffs- und Abwehrtechniken gegen einen imaginaren Gegner in einer festgesetzten Form. Fur jeden Gurtel oder nachsthoheren Grad muss der Taekwondo-Schuler bestimmte Pflicht-Poomse lernen, meistern und ausfuhren. Poomse-Ubungen verbessern sowohl die Atmung, die physische Kontrolle, Kraft und Koordination, als auch die Stabilitat und das Timing beim Kampf. Der Schuler lernt die verschiedenen Moglichkeiten seine Starke einzusetzen. Er wahlt zum Beispiel zwischen langsamer, stationarer Kraft oder einem schnellen, plotzlichen Angriff. Die ursprungliche Formen in Taekwondo sind als die Tae Geuk Serie"""" bekannt. Fur jede Gurtelprufung muss der Taekwondo Schuler die dieser Stufe entsprechende Poomse (Pflichtform) lernen und beherrschen. Dieses Buch behandelt die ersten acht Taekwondo Poomse bis zum 1st Kup, also der letzten Stufe vor dem schwarzen Gurtel. Durch hunderte von Cartoon Illustrationen ist dieses Buch die ideale Trainingshilfe fur das Erlernen der Taekwondo Poomse 8. bis 1. Kup fur Kinder, aber auch fur Erwachsene."""" | Taekwondo Poomse by Salma Michor, Paperback | Indigo Chapters