Mieux vivre sa ménopause sans médicamentsChaque année, des centaines de milliers de femmes abordent une des étapes incontournables de leur vie, la ménopause. Un bouleversement hormonal aux répercussions diverses: bouffées de chaleur, troubles de l'humeur, sécheresse vaginale, prise de poids... Le cap psychologique peut parfois être difficile à passer, mais vous trouverez dans ce guide de quoi positiver!. Mieux comprendre la ménopause: Quels sont les troubles que l'on peut rencontrer? Sont-ils inévitables? Quels sont les plus et les moins de l'hormonothérapie substitutive?.... L'équilibre dans l'assiette: les 11 clés de l'alimentation santé et l'accompagnement par la micronutrition.. Soigner les troubles de la ménopause avec les solutions naturelles: phyto-aromathérapie, gemmothérapie, apithérapie, réflexologie, élixirs floraux, lithothérapie, homéopathie.. Entretenir son corps grâce au yoga et à l'exercice physique: équilibrer le terrain hormonal, préserver son sommeil, renforcer son périnée et harmoniser sa?sexualité, détox naturo. | MIEUX VIVRE SA MÉNOPAUSE SANS MÉDICAMENTS by Sophie Pensa, Paperback | Indigo Chapters